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哪些棋牌游戏可以赌钱,早春多吃这个菜,清热明目、补气养血,越嚼越香!

来源:明南郭塄资讯 发布时间:2020-01-11 17:14:25 2025次阅读

哪些棋牌游戏可以赌钱,早春多吃这个菜,清热明目、补气养血,越嚼越香!

哪些棋牌游戏可以赌钱,黄豆芽是一种价格平民,味道鲜美的蔬菜。

它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c等营养成分。

另外它具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素b2缺乏症的多发季节,多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素b2缺乏症。

今天分享的肉末黄豆芽,先用葱姜蒜爆香,尤其是蒜香味使整道菜更多了一份鲜香。出锅之前加了一把韭菜,也很好的给整道菜增色增鲜。

【肉末黄豆芽】

材料

黄豆芽/韭菜/肉末/干辣椒/葱/姜/蒜

调料

盐/白糖/胡椒粉/生抽/香醋/老抽

步骤

1,韭菜洗净,切段。葱姜蒜,辣椒段切好装盘备用。

2,锅内加水,烧开倒入豆芽,开水焯水一分钟去豆腥,捞出沥干水分备用。

3,炒锅加油,烧热,倒入葱姜蒜,辣椒段小火炒香。

4,加入肉末,炒至肉末变色,来少许老抽给肉末上色。

5,倒入豆芽,大火翻炒,然后加盐、白糖、生抽调味,翻炒均匀。

6,加韭菜,大火炒匀。

7,最后来少许香醋,稍许香油,翻炒均匀就可以出锅了~

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